Découvrez la synergie entre Yoga, Fitness et Massage.
Trois piliers fondamentaux pour optimiser la recupération, libérer les tensions enfouies et générer une énergie positive, saine et durable.
YES
D'inspirations suédoise, deep tissue et intuitive, je propose des soins uniques, à la fois corporels et énergétiques, pour toutes celles et ceux qui sollicitent leur corps au quotidien.
Je travaille aussi bien sur chaise, habillé, ou sur table, à l'huile.
Mes massages profonds, lents et subtils libèrent les tensions enfouies, vous aident à récupérer votre énergie et déposer les bagages trop lourds, pour repartir de l'avant.
J'exerce de manière réflexive, appliquant une pression juste et maîtrisant les « douleurs exquises », je reflète le corps pour activer sa capacité d'auto-guérison, et soulager là où « ça fait mal ».
Massage
Développez et prenez soin de votre corps en cours individuels ou collectifs :
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Renforcement : intégrez des techniques de Pilates, de cross-training ou de gymnastique, parfois rythmées et chorégraphiées sur musique.
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Cardio : stimulez votre endurance grâce à la course, aux ergomètres, au step ou à la dance fitness.
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Stretching : gagnez en mobilité avec des étirements progressifs, doux ou dynamiques.
Mes séances de fitness sont conçues pour vous motiver et transformer votre routine. Que vous souhaitiez sculpter votre silhouette ou booster votre vitalité, mes programmes s'adaptent à votre rythme grâce à une approche à la fois sérieuse, sensible et exigeante.
Fitness
Yoga
Découvrez ou re-découvrez l'union entre le corps et l'esprit.
Les sessions sont adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier.
Dans une approche surprenante, mélangeant transmissions ancestrales et modernes je vous propose des exercices de souplesse, de respiration, de dialogue en mouvement et de pleine conscience.
Plongez dans une parenthèse de calme pour évacuer le stress et harmoniser votre corps et votre esprit. Une invitation au lâcher-prise total en Nature ou dans votre cocon
